Hrana i piće – vodič za svestan izbor namirnica

Sportska ishrana i suplementi

Aktivni sportisti traže proizvode koji podržavaju trening i oporavak. Brendovi poput ACTIVLAB nude širok spektar proteina, aminokiselina i energetskih formula prilagođenih različitim vrstama fizičke aktivnosti. Isotonični napici kao što je ISOACTIVE - isotonic drink grejpfrut, 31,5 g pomažu u brzoj rehidraciji i nadoknadi elektrolita tokom i nakon napora.

Proteini i aminokiseline – na šta obratiti pažnju

Kvalitet proteina se meri biološkom vrednošću i brzinom apsorpcije. Surutka (whey) se apsorbuje brzo i idealna je posle treninga, dok kazein oslobađa aminokiseline postepeno tokom noći. Uvek proverite sadržaj proteina po porciji i listu sastojaka – premium proizvodi sadrže minimalne dodatke i veštačke zaslađivače.

Organska i prirodna hrana

Organski sertifikovani proizvodi, poput onih od BAUCKHOF ili BIO ŠPAJZ, garantuju odsustvo pesticida i GMO. Ove namirnice često zadržavaju više hranljivih materija jer se gaje u bogatijim zemljištima bez hemijskih tretmana. Cena je viša, ali mnogi kupci smatraju da je razlika u ukusu i zdravstvenim benefitima opravdava investiciju.

Biljne alternative mlečnim proizvodima

Brendovi kao što je alpro nude mleko od soje, badema, ovsa i kokosa kao zamenu za kravlje mleko. Ove opcije su pogodne za osobe sa intolerancijom na laktozu ili vegane. Proverite da li je proizvod obogaćen kalcijumom i vitaminom B12 – neki bazični proizvodi ne sadrže ove mikronutrijente u dovoljnim količinama.

Čajevi i funkcionalna pića

Kvalitetni čajevi poput onih od AKBAR nude različite profile ukusa i aromu zavisno od regiona gajenja i načina obrade lišća. Crni čajevi sadrže više kofeina i pogodni su za jutarnju energiju, dok zeleni i beli čajevi nude antioksidanse sa blažim efektom. Bilje i voćni čajevi su bez kofeina i odlični za opuštanje uveče.

Funkcionalna i energetska pića

AriZona i slični brendovi nude pića obogaćena vitaminima, mineralima ili biljnim ekstraktima. Pročitajte deklaraciju da biste razumeli šta zapravo dobijate – mnoga 'zdrava' pića sadrže velike količine šećera ili veštačkih aditiva. Prava funkcionalna pića imaju jasno definisane aktivne sastojke sa dokazanim efektima.

Ponuda i cene

U ponudi imamo 3.030 proizvoda od 100 brendova kod 5 prodavaca. Cene se kreću od 10 do 18.525 RSD. Trenutno je 273 proizvoda na akciji sa prosečnim popustom od 17%.