Postavite granice/ pronađite mir: Kako da se vratite sebi

999 РСД

EAN: 9788652144716

Category: Knjižara i zabava > Knjige - žanrovi

Brand: Ostalo

Shop: eplaneta.rs

Bestseler New York Timesa Svi znamo da treba da postavimo zdrave granice kako bismo uskladili posao i privatan život, izašli na kraj s toksičnim ljudima i uživali u kvalitetnim odnosima s partnerom, prijateljima i porodicom. Međutim, šta zdrave granice zaista znače i kako da uspešno ispoljavamo svoje potrebe, kako da znamo kada treba da kažemo ne i nastupamo odlučno a da pritom ne uvredimo sagovornika? Autorka Nedra Glover Tavab, ekspertkinja za veze i jedna od najuticajnijih psihološkinja na Instagramu, Nedra Glover Tavab, razjašnjava nam taj složeni problem današnjeg društva. Ona nam u knjizi predstavlja jednostavne a istovremeno efikasne načine za postavljanje zdravih granica na svim životnim poljima. Predlaže da koristimo tehnike zasnovane na najnovijim istraživanjima i najdelotvornijim metodama koje se primenjuju u kognitivno-bihevioralnoj terapiji. Na taj način ćemo odrediti i izraziti svoje potrebe jasno i bez izvinjavanja i rešiti glavne probleme koji se kriju iza kozavisnosti, odmeravanja snaga, anksioznosti, depresije, izgaranja na poslu i mnogih drugih problema koji iskrsavaju. Autorka nam daje jasna upustva kako da otvoreno govorimo o svojim potrebama i uživamo u slobodi koju nam pruža prirodno ponašanje. Bez zdravih granica, nismo sposobni da u potpunosti živimo život kakav želimo. Ova knjiga je snažan vodič za definisanje očekivanja i ličnih granica koje nam pomažu da živimo spokojan život, da budemo poštovani i ostvareni kao što i zaslužujemo. Dr Skot Bari Kaufman Autorka definiše šest vrsta granica fizičke, seksualne, intelektualne, emocionalne, materijalne i vremenske i savetuje kako da ih se pridržavamo. Svi koji nisu dovoljno vični u postavljanju granica, biće zahvalni na savetima u ovoj knjizi. Publishers WeeklyGodina_Izdanja:25. maj 2022.|Format:13x20 cm|Povez:Mek|Pismo:Latinica|Izdavac:Laguna|Autor:Nedra Glover Tavab|Zanr:E-knjige, Popularna psihologija, Publicistika|Broj_Strana:296